2016-10-16, 10:11
IMO ćw 5, 8 i 14 możesz robić, nie ma tam nic strasznego. Jedynie w 8 ta noga zgięta ma być w linii biodra (nie uciekaj kolanem do zewnątrz; jeśli jest za ciężko - kolano w górę, nikt nie każe go kłaść na ziemi) a podudzie prostpoadle do niego.