2016-10-14, 21:05
Akurat dziesiątka to jedna z pozycji, które opuszczam, podobnie jak 5, 8 i 14 Nie robię obwodów ze względów logistycznych. Drążek mam na dworze, więc wychodzę po przysiadach robię wszystkie podciągnięcia i wracam na resztę treningu. Dlatego chciałbym rozwiać wątpliwości co do progresji w takim typie treningu.
Na okres zimowy dobrym pomysłem byłoby podciąganie na drążku zastąpić podciąganiem poziomym o blat stołu, w razie gdyby nie udało mi się zorganizować drążka takiego do ściany?
Na okres zimowy dobrym pomysłem byłoby podciąganie na drążku zastąpić podciąganiem poziomym o blat stołu, w razie gdyby nie udało mi się zorganizować drążka takiego do ściany?