[Buh]

Wygląda dobrze.

Podpór tyłem (reverse plank) - unoś biodra jak najwyżej
Elbow plank to łatwiejsza wersja planka, rób na dłoniach, w dalszej progresji można wyciągać je do przodu (no i planche leans).
Sylwetki/podporu bokiem chyba brakuje https://www.gymnasticbodies.com/obliques...your-core/

Edit: 60s trzymania to przesada jak na początek, nie trzymaj cały czas maksów.

O, tutaj masz takie kompendium wiedzy o treningu izometrycznym, myślę, że się przyda:
http://gimnastycy.pl/forum/watek-sylwetk...+od+Newcia
http://gimnastycy.pl/forum/watek-metoda-izometryczna
http://gimnastycy.pl/forum/watek-cwiczenia-statyczne

No i skup się bardziej na rozciąganiu, szczególnie polecam loaded progressive stretching.