2016-09-04, 14:44
Witam^^ nie wiem czy w dobrym dziale Ale nie wiem gdzie zadawać takie pytania. Mam problem jak w temacie. Nie potrafię wynieść dupy 
ponad linię barków zachowując proste ręce. Na ta chwilę to jest absolutnie awykonalne. Nie wiem też czy przy tym ćwiczeniu muszę robić koci grzbiet w odcinku ledziwiowym czy zachowac go prosto. Dodam że jeśli ugne ręce do 90 stopni to bez problemu wyniose biodra i następnie nogi do pionu, później prostuje ręce i mam stanie na rękach. Ale na prostych rękach tak jak mówię awykonalne. Na pewno brak siły ma w tym udział Ale nie wiem gdzie jest ten brak. I czy technika nie kuleje tak bardzo ze nie mogę tego zrobić.
ponad linię barków zachowując proste ręce. Na ta chwilę to jest absolutnie awykonalne. Nie wiem też czy przy tym ćwiczeniu muszę robić koci grzbiet w odcinku ledziwiowym czy zachowac go prosto. Dodam że jeśli ugne ręce do 90 stopni to bez problemu wyniose biodra i następnie nogi do pionu, później prostuje ręce i mam stanie na rękach. Ale na prostych rękach tak jak mówię awykonalne. Na pewno brak siły ma w tym udział Ale nie wiem gdzie jest ten brak. I czy technika nie kuleje tak bardzo ze nie mogę tego zrobić.