2016-09-02, 20:42
No ta, dlatego napisałem, żeby lepiej w smarowaniu nie robić maksów ;p
A wracając do rozciągania (choć i tak nieco zejdę z tematu, ale nie chcę zakładać nowego wątku) - Czy i jak rozciągać lędźwie? Chodzi mi o takie luźne rozciąganie pospinanych mięśni po treningu.
A wracając do rozciągania (choć i tak nieco zejdę z tematu, ale nie chcę zakładać nowego wątku) - Czy i jak rozciągać lędźwie? Chodzi mi o takie luźne rozciąganie pospinanych mięśni po treningu.