2016-09-01, 16:42
Żeby nastąpiła hipertrofia mięsień musi dostać odpowiedni bodziec. Jak podniesiesz coś ciężkiego parę razy to takiego bodźca nie ma. Inaczej wszyscy pracujący np. na budowie byliby gigantami, a często to bardzo silni ale wychudzeni goście. Do tego jeszcze masz hipertrofie sarkoplazmatyczną i miofobrylarną, a każda z nich potrzebuje innej systematyki treningu. Na końcu dodam, że wrzucić mięcho na kości to nie jest łatwa sprawa i zapewniam, że w treningu na siłę hipertrofia nie występuje. No chyba ze ktoś jest zupełnie początkujący. Wtedy mięśnie troche rosną w zasadzie od byle jakiego treningu
A tak ogólnie orel zakochałeś się we mnie, że tak namiętnie oceniasz moją reputację? Nie wiem czy mam się cieszyć takim zainteresowaniem z Twojej strony czy żal Ci dupe ściska, że sam dostałeś minusy od paru osób i próbujesz moją obniżyć? Jakby nie było dość to żałosne z twojej strony
A tak ogólnie orel zakochałeś się we mnie, że tak namiętnie oceniasz moją reputację? Nie wiem czy mam się cieszyć takim zainteresowaniem z Twojej strony czy żal Ci dupe ściska, że sam dostałeś minusy od paru osób i próbujesz moją obniżyć? Jakby nie było dość to żałosne z twojej strony