2016-03-28, 22:45
tak rozciągasz gwałtownymi ruchami przykurczone mięśnie stąd ten ból, musisz porozciągać nadgarstki, biceps, triceps i barki
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.