[Pavel2000]

Jakbyś zobaczył jak wygląda u mnie srodek gora klatki piersiowej oraz tył barku to byś może troche mial o mnie zdanie, widze że traktujesz mnie jak fitness chłopaczka który trenuje dla wyglądu.

Chłopie jeżeli chodzi o mnie ja mam gdzieś swoje proporcje, nikt w gimnastyce tutaj się na tym nie skupia. Pogrubiłem Ci tekst, sam sobie zaprzeczasz.

Zauwazylem że na forum tylko coś wspomnieć o hipertrofii to już jestes zakwalifikowany do grupy "bar brother$", dzisiejszych kulturystów i calej frajerni SW, pomijając pare silnych osób.

My nie jesteśmy od budowania sylwetki tylko nauki elementów gimnastycznych, to forum powstało nie po to jak budować siłę na drążkach tylko czym jest gimnastyka sportowa i z czym to się je.

Co do izolacji to nie przekonują mnie te ćwiczenia na grupy miesni, wybieram to do czego stworzyla mnie natura - podciaganie.

Rozumiem, że rozszerzanie kółek w podporze albo w postawie zwieszonej jest dla Ciebie izolacją mięśnia. Chcesz rozwinąć tylny akton, a jesteś przeciwko izolacji ?

Z ciężarami teraz tylko przysiad tylni robię.
Moje dyspro zrobiło się przez złą technike cwiczen.

to popraw technikę ćwiczeń skoro wiesz co źle robiłeś

I nie mieszam bodzcow treningowych jesli chodzi o metody: jesli cwicze drabinami to cwicze drabinami itp

To rób jak uważasz jak wiesz lepiej

Zgubiłem tam slowo "inne" powinno być inne zdanie.

Ogólne moje pytanie do was powinno byc: jakim konkretnie rodzajem podciągania zaatakuje tył barku

Po prostu bardzo irytują mnie wypowiedzi typu: "chcesz masy to idz na silownie"

Nie chce sie tutaj wdawać w konflikt z wami, ponieważ bardzo lubię gimnastykę sportową i szanuje każdego kto ją uprawia nie "na pokaz", a goście z filmików typu 1,2,3,4 years transformation Bar Brother$" nie zaliczają się do takich osób.