[Marcin88]

Prosty uda i biodrowo lędźwiowy jest odpowiedzialny za wznos nóg do góry do momentu, aż nie zapracuje miednica, wtedy pracę przejmują mięśnie brzucha. Masz po prostu słaby prosty uda, za mało wznosisz nogi do góry i nie są mięśnie odpowiednio silne by przytrzymać nogi w poziomie (słowa Newcia)

I tak jak pisał Adam Kalman..że prosty uda pracuje w codziennym życiu w "dół" chodzenie itp a przy takich wznosach zmuszony jest pracować w górę i stąd ten ból.
Progresuj a poźniej na prostych.Poboli a później zaadaptujesz go do takiej pracy.