2016-03-17, 11:14
zacznij od podnoszenia ugiętych kolan dopiero potem bierz się za podnoszenie prostych nóg. Scyzoryki mogą być dobre na początek, potem wznosy nóg do głowy z siadu prostego
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.