2016-03-25, 20:34
Myślimy, że siłę wyrabia się nie tylko ćwiczeniami bazowymi. W gimnastyce w zależności od etapu periodyzacji robi się albo siłę bazową albo szlifuje elementy, by na końcu dopracowywać całe układy. Ty sam musisz odpowiedzieć sobie na jakim etapie jesteś. Może się okazać, że siłę już masz i trzeba się zabrać za element.