2016-02-21, 20:44
Efekty przychodzą szybko, z planu jednak nie skorzystałem, ułożyłem swój własny który na mnie zadziałał. Myślę, że już niedużo brakuje mi do front levera. Aktualne moje rekordy:
Straddle front lever - 15 sek.
One leg front lever - >30 sek.
Half straddle - 20 sek.
Czytałem, że trudno przejść ze straddle/one leg front lever do pełnej wersji, nie chciałbym żeby to się ciągnęło tygodniami i postanowiłem już coś na to poradzić żebym nie miał problemów z przejściem. Będę wykonywał Straddle i w trakcie będę łączył na chwilę nogi i potem znowu je rozłączę i tak kilka razy, a przy wersji z one leg front lever będę zamieniał nogę która jest wyprostowana, a potem coraz bardziej prostował tą która jest w pozycji tuck front lever. Co myślicie o takim rozwiązaniu?
Straddle front lever - 15 sek.
One leg front lever - >30 sek.
Half straddle - 20 sek.
Czytałem, że trudno przejść ze straddle/one leg front lever do pełnej wersji, nie chciałbym żeby to się ciągnęło tygodniami i postanowiłem już coś na to poradzić żebym nie miał problemów z przejściem. Będę wykonywał Straddle i w trakcie będę łączył na chwilę nogi i potem znowu je rozłączę i tak kilka razy, a przy wersji z one leg front lever będę zamieniał nogę która jest wyprostowana, a potem coraz bardziej prostował tą która jest w pozycji tuck front lever. Co myślicie o takim rozwiązaniu?