2016-02-09, 18:00
wybierz ćwiczenia bez gum, więcej będziesz musiał się nadźwigać, chyba że masz kogoś kto Ci delikatnie przytrzyma, wtedy jest to wartościowsze ćwiczenie niż z gumą. Element jest rozpisany tak by móc samemu się go nauczyć. Ćwicząc z kimś szybciej się go nauczysz
Poza tym nie jest moją winą, że nie masz sprzętu, gumy na przykład nie tylko do tego Ci się przydadzą, więc warto zainwestować pieniądze w ten sprzęt.
Od szukania tematów, które są na forum jest przycisk szukaj i nie sugeruj się angielskimi nazwami, posługujemy się polską nomenklaturą
Poza tym nie jest moją winą, że nie masz sprzętu, gumy na przykład nie tylko do tego Ci się przydadzą, więc warto zainwestować pieniądze w ten sprzęt.
Od szukania tematów, które są na forum jest przycisk szukaj i nie sugeruj się angielskimi nazwami, posługujemy się polską nomenklaturą
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.