2013-11-29, 19:34
(2013-11-29, 17:39)Koli napisał(a): Hej
tutoriale tutorialami a wiecie może czy dostanę książkę poświęconą kółkom gimnastycznym? treningi, pozycje, zdjęcia itp.
obraz jest wart tysiąca słów, po co komu książka jak instruktaż na video jest 100x łatwiejszy do zrozumienia niż tekst i statyczne obrazki.
Jak chcesz kompletny trening to zainteresuj się np Gold Medal Bodies Rings One i Rings Two. Innych programów nie znam, Sommer wypuści R1 i R2 ale zapewne nie prędko.
Ewentualnie musisz sobie coś sam ułożyć bazując właśnie na tutorialach.
Overcoming Gravity jest w dużej mierze poświęcony ćwiczeniom na kółkach ale nie jest stricte książką wyłącznie o kółkach.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer