2015-10-22, 17:40
Witam, najpierw przybliżę trochę swoją osobę:
- 18lat
- Staż - boks, ok. roku; ćwiczenia FBW z ciężarami od połowy wakacji do teraz;
- wzrost ok. 175cm przy wadze 63-65kg (przepraszam za dane orientacyjne, ale dawno się nie ważyłem i mierzyłem)
Ćwiczę boks i zależy mi na tym bardzo, chciałbym być dobrym zawodnikiem, dlatego dodałem sobie ćwiczenia FBW, jednak po jakimś czasie straciłem na dynamice oraz wykonuje wszystkie ciosy zbyt siłowo (mam nadzieje, że wiecie o co chodzi) no i nie jestem z siebie zadowolony z tego powodu.
Szukałem po internecie jakiś czas, były metody zmiany FBW, Street Workout, itp., a po czasie dotarłem do tego w jaki sposób ćwiczył Georges St-Pierre, czyli poznał i zajął się gimnastyka, co bardzo sobie chwalił, oraz żałował, że dopiero tak późno.
Tutaj więc szukając czegoś dla siebie (jak wiadomo, każdy jest inny) postanowiłem spróbować trochę tego tematu, no i liczę na jakąś pomoc. Dotarło do mnie, ze duże mięśnie po prostu są, a dobre mięśnie działają - nie tylko na siłowni.
Dodatkowo, jestem typem ektomorfika, a co za tym idzie zależało mi by trochę poprawić swój wygląd, wiec tutaj też pytanie czy będzie jakiś efekt? Nie chcę być duży i wypakowany, chcę się prezentować i działać.
Z góry dziękuję,
Marcin
- 18lat
- Staż - boks, ok. roku; ćwiczenia FBW z ciężarami od połowy wakacji do teraz;
- wzrost ok. 175cm przy wadze 63-65kg (przepraszam za dane orientacyjne, ale dawno się nie ważyłem i mierzyłem)
Ćwiczę boks i zależy mi na tym bardzo, chciałbym być dobrym zawodnikiem, dlatego dodałem sobie ćwiczenia FBW, jednak po jakimś czasie straciłem na dynamice oraz wykonuje wszystkie ciosy zbyt siłowo (mam nadzieje, że wiecie o co chodzi) no i nie jestem z siebie zadowolony z tego powodu.
Szukałem po internecie jakiś czas, były metody zmiany FBW, Street Workout, itp., a po czasie dotarłem do tego w jaki sposób ćwiczył Georges St-Pierre, czyli poznał i zajął się gimnastyka, co bardzo sobie chwalił, oraz żałował, że dopiero tak późno.
Tutaj więc szukając czegoś dla siebie (jak wiadomo, każdy jest inny) postanowiłem spróbować trochę tego tematu, no i liczę na jakąś pomoc. Dotarło do mnie, ze duże mięśnie po prostu są, a dobre mięśnie działają - nie tylko na siłowni.
Dodatkowo, jestem typem ektomorfika, a co za tym idzie zależało mi by trochę poprawić swój wygląd, wiec tutaj też pytanie czy będzie jakiś efekt? Nie chcę być duży i wypakowany, chcę się prezentować i działać.
Z góry dziękuję,
Marcin