[zahir]

raczej nie przejmowałbym się stwierdzeniem, że ruchy antagonistyczne muszą być wykonywane zawsze w jednej płaszczyźnie

grunt to układać trening proporcjonalnie,

Generalnie masz rację, tyle że to wciąż podejście kulturystyczne w którym liczą się tylko proporcje ciała. W gimnastyce liczy się wszechstronność, więc znacznie ważniejsze będzie rozwijanie nowych zakresów ruchu, poprawa koordynacji, wyczucia równowagi, gibkości itp.