2015-08-03, 11:23
nie są jeśli robisz na ziemi, będą naturalne jeśli zrobisz na poręczach i zegniesz w pełni ramię. Oczywiście najlepiej to robić przy drabince wtedy można ustawić ciało pionowo w dół chwytając stopami szczebelków drabinki
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.