2015-08-03, 09:50
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Jeżeli dobrze zrozumiałem, to wychodzi że pompki na poręczach są zasadniczo korzystniejszym ćwiczeniem jako uzupełnienie podciągania, ponieważ angażują więcej przeciwległych mięśni oraz są zdrowsze dla barków. Byłoby to zgodne z niektórymi moimi przemyśleniami na ten temat, ponieważ zawsze wydawało mi się, że pompki w staniu na rękach/wyciskanie nad głowę nie są do końca naturalnym ruchem dla ciała.