2013-07-05, 17:22
nie ma sensu rozprawiać nad wyższością jednego ze sposobów ćwiczeń. Jedni ćwiczą z ciężarami, inni bez a jeszcze inni to łączą. Na co dzień nie przydaje się ani 300kg w MC ani trzymanie 10 sekund Iron Cross'a Kwestia kto co lubi robić i tyle.