[M6K3]

Trening typowo pod sporty drużynowe to jest tak naprawę to co interesuję mnie najbardziej, po cześć z pasji po trochu z racji wybranego zawodu. A śledzenie tego jak trenują gwiazdy to takie moje hobby, warto na to czasem zerknąć bo można podpatrzeć naprawdę ciekawe rzeczy. Większość osób myśli że "gwiazdy" w większości przypadków z kosmicznego sprzętu (chociaż i tak bywa wystarczy spojrzeć choćby na rehabilitację Kobiego 2 miesiące po urazie a gość już trenuje ale nie o tym tu mowa). Chciałbym wam pokazać jeden z ciekawszych filmów w sieci z treningu gwiazdy NBA, w którym tak naprawdę nie ma kosmicznych sprzętów i wielkich ciężarów a także można znaleźć elementy klasycznej kalisteniki która wraca do łask u trenerów personalnych na całym świecie. Powiecie mi okey i tak dźwiga zewnętrzne obciążenie, odpowiem tak ale ćwiczy również z masą swojego ciała dzięki czemu osiąga wymierne korzyści, jak zabezpieczenie stawów, stabilizację itd.