2015-05-04, 17:18
Jeśli o to chodzi, to tak, możesz czuć brzuch, bo pracuje on przy prawie wszystkich ćwiczeniach kalistenicznych. Powinien się przyzwiczaić za jakiś czas (2 tyg?). Jeśli będzie Cię bolał cały czas przez dłuższy okres, to spróbuj np. robić w jeden dzień poziomkę, a w drugi stanie na rękach (razem ze wznosami).
Rozciągasz całe ciało, czy tylko nogi?
Rozciągasz całe ciało, czy tylko nogi?