2015-04-28, 18:57
Tam chyba miało być całkowity czas trzymania napięcia w danym ćwiczeniu
Nie treningu
Wówczas to jedna sylwetka trzymana jest te powiedzmy 90 s ale w kilku seriach które trwają np. 15 s
Tak mamy jedno ćwiczenie 90s = 6x15s No i odpowiednie przerwy
Ten wątek był już omawiany kiedyś
Jest gdzieś w wątku o sylwetkach ale cieżko w tel poszukać
Nie treningu
Wówczas to jedna sylwetka trzymana jest te powiedzmy 90 s ale w kilku seriach które trwają np. 15 s
Tak mamy jedno ćwiczenie 90s = 6x15s No i odpowiednie przerwy
Ten wątek był już omawiany kiedyś
Jest gdzieś w wątku o sylwetkach ale cieżko w tel poszukać
Każdy przedszkolak Ci powie, że gimnastyka to samo zdrowie.