2015-04-28, 12:57
Czepiłem się nazwy, bo nie widzę innego sposobu dlaczego:
Liczba ćwiczeń w treningu
4-6
Liczba serii w ćwiczeniu
6-9
Czas trwania napięcia
6-12 sekund
Biorąc same minimalne wartości mamy już 144 sekundy całkowitego napięcia, a maksymalne to aż 648 sekund.
Po co ta górna granica skoro ona nijak się nie trzyma 60-90 sekund?
Dolna powinna być niska, a bardzo przekracza górną granicę 90 sekund.
Czy chodzi o uwzględnianie wstępnego napięcia 4 sekund, którego nie liczymy?
Liczba ćwiczeń w treningu
4-6
Liczba serii w ćwiczeniu
6-9
Czas trwania napięcia
6-12 sekund
Biorąc same minimalne wartości mamy już 144 sekundy całkowitego napięcia, a maksymalne to aż 648 sekund.
Po co ta górna granica skoro ona nijak się nie trzyma 60-90 sekund?
Dolna powinna być niska, a bardzo przekracza górną granicę 90 sekund.
Czy chodzi o uwzględnianie wstępnego napięcia 4 sekund, którego nie liczymy?