2015-12-28, 15:28
Mysle, ze im ciężar jest większy tym łokcie powinny być ugiete aby zbyt duże obciążenie nie przeniosło się bezposrednio na stawy i obniżało napięcia mięśniowego.
Temu kulturysci uginaja ręce, będąc w napięciu mięśniowym i podnosząc większy ciężar bo mięśnie u nich są solidnieksze niż stawy. I ich celem nie jest wzmacnianie stawow, tylko unoszenie co raz to wiekszego ciężaru. By było niebezpieczne aby prostować lokcie przy tym ćwiczeniu i unosząc więcej niż by byli wstanie zrobic z mniejszym ciężarem blokując łokcie.
Temu gimnastyka to sport dla wszystkich która wzmacnia nam stawy i łączy wszechstronnosc na różnych płaszczyznach.
Jeśli chcesz wzmocnić ramiona to rob trening kalisteniczny bez obciążenia.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
Temu kulturysci uginaja ręce, będąc w napięciu mięśniowym i podnosząc większy ciężar bo mięśnie u nich są solidnieksze niż stawy. I ich celem nie jest wzmacnianie stawow, tylko unoszenie co raz to wiekszego ciężaru. By było niebezpieczne aby prostować lokcie przy tym ćwiczeniu i unosząc więcej niż by byli wstanie zrobic z mniejszym ciężarem blokując łokcie.
Temu gimnastyka to sport dla wszystkich która wzmacnia nam stawy i łączy wszechstronnosc na różnych płaszczyznach.
Jeśli chcesz wzmocnić ramiona to rob trening kalisteniczny bez obciążenia.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."