2015-01-16, 21:05
(2015-01-16, 20:55)Bylon napisał(a): pamiętajmy, że siła jednak się przenika. Mięśnie są mięśnie, i osoba z bardzo dużym doświadczeniem ciężarowym będzie jednak miała dużo szybsze postępy (w sensie szybciej osiągnie trudne elementy) w treningu gimnastycznym, niż osoba zaczynająca od zera, nie?
No właśnie niekoniecznie. Osoba zaawansowana siłowo może wręcz robić dużo wolniejsze postępy np. ze względu na zbyt dużą masę, słabą gibkość, inny rodzaj pracy mięśniowej, słabe core itp. Oczywiście szybsze postępy będzie robił człowiek który ćwiczył mądrze czyli rozciągał się, dbał o trening funkcjonalny itp.