[Satetsu]

Poza tym w naturze owoce nie są dostępne przez cały rok bez przerwy, więc logicznie myśląc nie jest dobrym pomysłem spożywanie fruktozy bez przerwy przez cały rok

Kiedyś (dawno temu) każdy człowiek owoce miał dostępne przez cały rok, gdy żył tylko w ciepłych krajach. Bez owoców i warzyw dostępnych ciągle chyba ciężko byłoby długo pożyć, nie potrafimy tyle zapasów zgromadzić w lecie. Więc fruktoza była spożywana cały rok.

Ja myślę, że dzięki temu, że człowiek nauczył się robić różnorakie przetwory i przechowywać warzywa dłużej (np w piwnicach) to dość bezpiecznie można przetrzymać zimę. Teraz mamy dostępne owoce i warzywa z zagranicy w sklepach (czy tez ze szklarni), wiec sytuacja się zmienia. Owoce i warzywa potrzeba raczej zjadać cały rok, prawda?

Odnosze wrażenie, że jakby posłuchać wszystkich dietetyków to nie byłoby za bardzo co jesc
Aczkolwiek mam chyba trochę za bardzo pozytywne podejscie do soków, czyli cukru, syropów glukozowo fruktozowych czy wyciskania. Trzeba bedzie się trochę naprostować. Wolę cukier niż aspartam, inne słodziki czy syrop glukozowo fruktozowy. W dodatku napewno lepiej wypić sok, niż Cole czy oranżade. A najlepiej jak wspomniał Rafał owoc i woda. Chociaż jabłko z wodą chyba nie wypali. (a może i wypali hehe )

Reszta diety, mleko sojowe? Ja bym nie stosował, bo podobno źle wpływa na hormony. A coś wiecej negatywne również?
Z ciekawości zapytam; co sądzicie o mleku ryżowym?

Ktoś, kto się orientuje w temacie mógłby opisać jakies inne złe posiłki, trzeba powrócić do tematu całej diety.
Pozdrawiam

Soja: http://www.strengthsensei.com/why-soy-mi...a-con-job/

Owoce rosną przez 365 dni w roku w ciepłych krajach? Słyszałeś o Dr. Weston'ie Price? Zbadał różne nieskażone cywilizacja plemienia i np. tacy Eskimosi jedli praktycznie tylko tłuszcz i białko i mieli się świetnie. Nie ma jednej diety dobrej dla wszystkich i jeśli jesteś np. typem białkowym (Metabolic Typing - w skrócie to różnimy się wszyscy na poziomie biochemicznym i metabolicznym, to co jest dla jednego zdrowym jedzeniem dla drugiego może być trucizną, oprócz głównego typu metabolicznego [białkowy, mieszany, węglowodanowy] dodatkowo można mieć przewagę układu sympatycznego albo parasympatycznego co też jest istotne w znalezieniu idealnej diety dla nas samych) to owoce powinieneś ograniczyć do minimum. Chcesz poznać prawdę o dietach to przeczytaj "How to Eat, Move and be Healthy" Paul Chek oraz "The Metabolic Typing Diet" W.L. Wolcott.