2014-09-05, 16:45
To samo mówią sztywni o gibkości i słabi o sile, albo się pracuje nad swoimi słabościami, albo robi się trening "wygodny" by czuć się dobrze i to nie ma wtedy znaczenia, czy jesteś panienką z hantellkami 2kg na aerobiku, czy wielkim koksem ze 100kg sztangą. Jeśli nie wychodzisz poza 'strefę komfortu', to nie trenujesz porządnie.