[Gohan]

Przy typowo domowym nie prowadzonym metodami gimnastycznymi (układy, obwody itp.) tak. Ideałem byłby trening gimnastyczny ukierunkowany. Czyli sensowny trener który dobierze ćwiczenia.

A trening całego ciała? Co do układów czy obwodów - to staram się robić cykle, tylko że moja wiedza jest jeszcze zbyt mała. Jestem aktualnie w trakcie tłumaczenia i czytania (pojmowania) - książki 'building the gymnastic-body'. Podoba mi się gimnastyka, ma w sobie to coś - i chciałbym ją traktować jako uzupełnienie. A z racji tego, że strasznie cenię sobie technike i wiedze - dokształcam się i ucze na własnych błędach. Może za jakiś czas osiągnę taki poziom wiedzy, że sam dostosuje pod siebie plan treningowy mający na celu poprawę moich słabszych atrybutów.

na początek grzybek wystarczy albo nawet sznurek i wiadro

Grzybek? Co to jest? Co do miejsca, to mam taką mini sale treningową - w niej mam kółka, drążek, worki, materace itp.

Od siebie dodam że trening uzupełniający wykonuje 2x w tygodniu +1x basen/bieg. 2 razy MT + 1x sparingi.