2013-10-01, 23:32
Mrowek : Dzieki za odp. Ogolnie bardziej mi zalezy na sile niz na masie. Dlatego wolalbym wykonywac 5x5 lub np 6 powtorzen w danej serii -tak jak zreszta napisales. Podales plan typowo split. Cwiczylem takim planem i powiem szczerze ze znacznie bardziej jestem przekonany do FBW bo taki chyba lepiej buduje sile. Jest mozliwosc sprowadzenia Twojego planu do formy jaka mialem wczesniej czyli dwa razy dana partie lub do pelnego FBW
Luko: czytalem ten artykuk zreszta chyba jak reszte Twoich artykolow. W sumie podales zblizony plan do mojego tylko Twoj jest w wersji split. Nie da sie tego jakos polaczyc np w pierwsze dwa dni 5x5 a w kolejne dwa dni te same dwa plany co podales tylko juz nie w wersji 5x5 lub tylko wybrane cwiczenia w wersji 5x5?
Sory ze tak posts pod postem ale pisze z koma i ciezko na nim ogarnac. Dziekuje za dotychczasowe zainteresowanie tematem.
Luko: czytalem ten artykuk zreszta chyba jak reszte Twoich artykolow. W sumie podales zblizony plan do mojego tylko Twoj jest w wersji split. Nie da sie tego jakos polaczyc np w pierwsze dwa dni 5x5 a w kolejne dwa dni te same dwa plany co podales tylko juz nie w wersji 5x5 lub tylko wybrane cwiczenia w wersji 5x5?
Sory ze tak posts pod postem ale pisze z koma i ciezko na nim ogarnac. Dziekuje za dotychczasowe zainteresowanie tematem.