2013-08-30, 12:58
patrząc na zdjęcia http://mtidea.pl/index.php/component/vir...l?Itemid=0 i łatwość z jaką wykonywane są na nich ćwiczenia to uważam, że 30kg to jest zdecydowanie za duże odciążenie. Najlepiej to widać na zdjęciu nr 5 (iron cross) - wygląda to tak jakby prezentujący sprzęt mógł puścić kółka i zostałby w tej samej pozycji
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer