1. Forum Gimnastycy.pl
  2. Trening start !
  3. Trening
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

L-sit
armpower
Senior Member
****
Liczba postów: 268
54
Dołączył: 2013-07-07
Reputacja: 38
#53

2013-08-12, 23:53
Takie pytanie do pozycji statycznych.
Maksymalny czas wykonywania to 6s czyli mogę zwiększać czas na podstawie książki sommer foundation czyli w ten sposób np
1 tydzień 4x6 2 tydzień 5x6 3 tydzień 5x3 4 tydzień 4x8 itd lub po prostu zwiększać o jakąś sekundę co trening jak dam radę?
« Starszy wątek | Nowszy wątek »


Wiadomości w tym wątku
L-sit - przez armpower - 2013-08-10, 13:26
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-10, 21:52
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-11, 00:24
RE: L-sit - przez KrzysiekIno - 2013-08-11, 06:06
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-11, 10:54
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-11, 11:02
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-11, 11:39
RE: L-sit - przez Mrowek - 2013-08-11, 16:36
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-11, 18:16
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-11, 18:32
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-11, 19:56
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-11, 20:06
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-11, 21:40
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-11, 22:30
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-12, 07:42
RE: L-sit - przez Jugger - 2013-08-12, 12:22
RE: L-sit - przez Adam.Kalman - 2013-08-12, 01:11
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-12, 07:15
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 12:19
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-12, 12:55
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 14:20
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-12, 14:49
RE: L-sit - przez Jugger - 2013-08-12, 14:53
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 14:56
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-12, 15:02
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-12, 15:03
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 15:21
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-12, 15:24
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-12, 15:27
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-12, 15:31
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-12, 15:42
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-12, 15:50
RE: L-sit - przez Adam.Kalman - 2013-08-12, 16:29
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-12, 16:08
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-12, 16:10
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-12, 16:13
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-12, 16:32
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 17:07
RE: L-sit - przez wattie - 2013-08-12, 17:32
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-12, 18:07
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 18:09
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-12, 18:36
RE: L-sit - przez zahir - 2013-08-12, 21:27
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 18:51
RE: L-sit - przez Luko - 2013-08-12, 18:58
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-12, 19:33
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 19:45
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-12, 20:25
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 20:45
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-12, 20:51
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 21:17
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-12, 21:36
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-12, 23:53
RE: L-sit - przez rafal - 2013-08-13, 00:08
RE: L-sit - przez Adam.Kalman - 2013-08-13, 01:08
RE: L-sit - przez armpower - 2013-08-13, 01:33

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości
  1. Forum Gimnastycy.pl
  2. Trening start !
  3. Trening