2015-02-20, 10:21
(2015-02-20, 07:54)zahir napisał(a): Pompki w staniu na rękach to jedno z najbardziej sensownych i rozwojowych ćwiczeń.
Robione prawidłowo czyli łokcie blisko ciała a głowa w przód a nie łokcie szeroko i głowa pomiędzy ręce.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer