2014-09-20, 07:52
Ja napiszę trochę więcej: Kontakt z Nickolayem nawiązaliśmy przez nasze forum. Wszedł na wątek poświęcony izometryce. Potem było kilka prywatnych wiadomości w których między innymi przesyłał mi filmy z umiejętnościami. Postanowiliśmy nawiązać współpracę. Wysłałem zaproszenie na podstawie którego wyrobił wizę i miał być gościem na seminarium w Bydgoszczy. Niestety nie zdołał kupić biletu lotniczego.
Nickolay ma 51 lat. Dwa i pół roku temu opracował trenażer do treningu izometrycznego całego ciała. Urządzrnie dość proste ale w tym treningu bardzo ważna jest metodyka. Pomimo swojego wieku Nickolay imponuje siłą.Zgina w rękach grube gwoździe, metalowe grube pręty i bez problemu zgniata i trzyma ściskacz o nacisku 108kg!
Trening izometryczny jest bardzo intensywny, lecz krótki. Ilse Buck rekomendowała 6 min. treningu dziennie. Nickolay jest bardziej hardcorowy, bo specjalizuje się w brutalnej sile. Trenuje więc 15 min. trzy razy w tyg. Tyle trwa cały trening z odpoczynkiem. Same ćwiczenia zajmują 5 min. Taka intensywność pozwala mu na rozwinięcie takiej siły!
Na co dzień Nickolay trenuje przedstawicieli różnych dyscyplin: judoków, bokserów, piłkarzy itp. Gimnastyka izometryczna jest też bardzo skutecznym i zarazem bezpiecznym narzędziem rehabilitacji, więc Nickolay pomaga ludziom wrócić do sprawności po wypadkach i kontuzjach.
Zakupem licencji na Polskę i Europę jest zainteresowana firma Mt Idea. Gimnastycy.pl zajmą się metodyką treningu izometrycznego. Już wkrótce seminarium z Nickolayem dla trenerów, rehabilitantów itp. więc na pewno będziemy jeszcze poruszać ten temat
Nickolay ma 51 lat. Dwa i pół roku temu opracował trenażer do treningu izometrycznego całego ciała. Urządzrnie dość proste ale w tym treningu bardzo ważna jest metodyka. Pomimo swojego wieku Nickolay imponuje siłą.Zgina w rękach grube gwoździe, metalowe grube pręty i bez problemu zgniata i trzyma ściskacz o nacisku 108kg!
Trening izometryczny jest bardzo intensywny, lecz krótki. Ilse Buck rekomendowała 6 min. treningu dziennie. Nickolay jest bardziej hardcorowy, bo specjalizuje się w brutalnej sile. Trenuje więc 15 min. trzy razy w tyg. Tyle trwa cały trening z odpoczynkiem. Same ćwiczenia zajmują 5 min. Taka intensywność pozwala mu na rozwinięcie takiej siły!
Na co dzień Nickolay trenuje przedstawicieli różnych dyscyplin: judoków, bokserów, piłkarzy itp. Gimnastyka izometryczna jest też bardzo skutecznym i zarazem bezpiecznym narzędziem rehabilitacji, więc Nickolay pomaga ludziom wrócić do sprawności po wypadkach i kontuzjach.
Zakupem licencji na Polskę i Europę jest zainteresowana firma Mt Idea. Gimnastycy.pl zajmą się metodyką treningu izometrycznego. Już wkrótce seminarium z Nickolayem dla trenerów, rehabilitantów itp. więc na pewno będziemy jeszcze poruszać ten temat