2013-06-27, 09:39
Przecież plecy pomagają w wyciskaniu.. Jan Łuka może to potwierdzić i wszystkie inne osoby, którzy na codzień wyciskają niemałe ciężary.
edit: I nikt nie powiedział, że pompkami da się wytrenować plecy. To, że napinamy mięśnie pleców przy pompkach dla pomocy nie znaczy to, że na plecy już nic nie trzeba robić. Nie naśmiewajcie się tylko pomyślcie.
edit: I nikt nie powiedział, że pompkami da się wytrenować plecy. To, że napinamy mięśnie pleców przy pompkach dla pomocy nie znaczy to, że na plecy już nic nie trzeba robić. Nie naśmiewajcie się tylko pomyślcie.