2014-05-12, 14:00
No tak, na siłowni robisz ćwiczenia ukierunkowane pod gimnastykę, przekładasz to statyką, czy ekspanderem, do tego dwa razy w tygodniu kółka, więc progres musi być. Pytanie tylko, czy nie byłby większy gdybyś będąc w trasie robił tylko sylwetki i ekspander plus te ćwiczenia które można wykonać w każdych warunkach (stanie na rękach, poziomki itp)?