2014-03-21, 00:12
Nie ma treningu masy nóg w gimnastyce. Nie ma i nigdy nie było kształtowania siły po przez rozwój masy w gimnastyce. Masa mięśniowa to efekt treningu siłowego i różnorodnego bodźcowania mięśnia. Im większa masa mięśnia i większa masa ciała tym gorzej dla gimnastyka