Liczba postów: 611
20
Dołączył: 2013-08-16
Reputacja:
261
hmm.. Konkurs? jestem za. Wstawię filmik wieczorkiem.
Może by zasady określić(takie ode mnie):
-nogi od momentu zaczęcia ćwiczenia nie mogą dotykać podłoża co skutkuje przerwaniem ćwiczenia
-kąt między nogami a tułowiem w HeS musi wynosić conajmniej 45 stopni, dopiero wtedy zaczynamy schodzenie w dół.
-ręce w tuck planche mają być proste i pozycja utrzymana conajmniej 2sek.
Czas do końca miesiąca? Kto wykona najwięcej poprawnych powtórzeń.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-02-12, 16:39 {2} przez
Chudini.)
Liczba postów: 373
3
Dołączył: 2013-12-12
Reputacja:
177
kąt 45 do pionu, tak? żeby zaznaczyć wyjście do HeS?