Konfrontacje kwiecień/maj - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje kwiecień/maj (/thread-840.html)

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - wattie - 2014-05-26

Nic nie jest napisane jak mają być ułożone dłonie więc chyba mogą też być palcami w stronę nóg - dłonie będą przylegać całą powierzchnią a rozciągnięcie nie będzie tak ważne

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - rafal - 2014-05-26

(2014-05-26, 20:27)wattie napisał(a):  Nic nie jest napisane jak mają być ułożone dłonie więc chyba mogą też być palcami w stronę nóg - dłonie będą przylegać całą powierzchnią a rozciągnięcie nie będzie tak ważne

Palce w przód:

(2014-04-07, 13:03)Mrowek napisał(a):  Palce wskazujące w przód dodamy element gibkościowy i ważne aby cała dłoń przylegała do podłoża.

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - dom_cyl - 2014-05-26

wattie, Tak z chęcią zrobię bo pod trening planche tak stawiam

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - wattie - 2014-05-26

Wybacz, przeczytałem tylko pierwszy post warto byłoby to tam dodać

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - Mrowek - 2014-05-28

Jeśli ktoś z przyczyn zdrowotnych nie może wykonywać ustawienia przedstawionego na filmie, może odkręcić dłonie do tyłu. Na bok nie wchodzi w grę

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - Kello - 2014-05-28


Kiepsko bo po bieganiu, ale wrzucam bo czas się prawie kończy!

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - Mrowek - 2014-05-29

Zadziwiłeś mnie Kello i to bardzo ! Ocenie po zajęciach

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - Kello - 2014-05-29

W jakim sensie zadziwilem? Postaram sie poprawic jak odpoczna miesnie chocia troche.

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - Bylon - 2014-05-29

Hoho, myśleliście, że zniknąłem! Ależ nie!


Próba techniczna na razie. Proszę o ocenienie w miarę możliwości jeszcze dzisiaj, bo jutro będę kręcił wersję ostateczną, a przynajmniej próbował.

Taka ciekawostka: jak konfrontacje się zaczynały, to nie umiałem wykonać żadnego elementu układu oprócz zwisu przodem... Jakichś tam wymyków nauczyłem się dopiero trzy dni temu, teraz staram się to udoskonalić, bo - jak widać na filmie - rewelacji nie ma.

Pozdrawiam!

---

RE: Konfrontacje kwiecień/maj - Chudini - 2014-05-29

Bylon rozluźniaj się bardziej w zwisie tyłem, tzn. celem jest, aby pozycja była niemal pionowa, a nie tyłek wypięty. Reszta całkiem dobrze.


W końcu jestem zadowolony z mojej pozycji w podporze przodem, choć kilka szczegółów jeszcze jest do poprawy, wychylenie w barkach, mam nadzieję, że jest wystarczające, bo nawet trudno by było jeszcze mocniej się wychylić:

---