Plan masa/siła/gimnastyka - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Nasze plany treningowe (https://gimnastycy.pl/forum/forum-73.html)
+--- Wątek: Plan masa/siła/gimnastyka (/thread-753.html)

---

RE: Plan masa/siła/gimnastyka - czillaut - 2014-03-02

@Newcio, ironia ? Nad techniką pracuję na zajęciach, niestety choćbym bardzo się starał to na zawsze pozostanę amatorem także, że tak powiem siła jest dla mnie ważniejsza : )
Wiem, że dla was gimnastyków pewnie to bluźnierstwo no ale cóż

---

RE: Plan masa/siła/gimnastyka - KrzysiekIno - 2014-03-02

Ja tu nie jestem nim. Jednak zawsze technika > siła powinna być.
Fakt, nikt nie lubi tej techniki, bo to straszne utrudnienie takie baleciarstwo i komu się chce obciągać palce.
Z tego założenia wychodzę.

---

RE: Plan masa/siła/gimnastyka - Newcio - 2014-03-02

jeśli chodzi o elementy gimnastyczne, to trzeba najpierw ukształtować siłę mięśni by były zdolne do wykonania elementów, czyli podstawę ruchową bądź sylwetkę, nie mówiąc już o rozciągnięciu, dzięki czemu uzyskujemy większą moc i możliwości

---

RE: Plan masa/siła/gimnastyka - KrzysiekIno - 2014-03-02

No właśnie, przez rozciąganie mam tylko kłopoty. Nie mogę za bardzo chodzić. Coś sobie naciągnąłem z przodu zginaczy bioder, bardziej na początku uda.

---

RE: Plan masa/siła/gimnastyka - zahir - 2014-03-03

W gimnastyce nie da się zrobić techniki bez siły. Jeżeli jakieś ćwiczenie wykonujemy poprawnie, to znaczy, że jest to najtrudniejsza i najbardziej wymagająca siłowo wersja.

---