Nazwa elementu - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Okiem trenera (https://gimnastycy.pl/forum/forum-12.html)
+--- Wątek: Nazwa elementu (/thread-745.html)

---

Nazwa elementu - Seb - 2014-02-28

Witajcie, od jakiegoś czasu wykonuję ten element na treningu i poza tym, że wykonuje się go w ćwiczeniach wolnych to niewiele wiem. Czy ma on swoją nazwę i czy wykonuję go poprawnie?

---

RE: Nazwa elementu - KrzysiekIno - 2014-02-28

Po angielsku to "Y scale" Myślę, że tak, aczkolwiek noga powinna być wyżej.

---

RE: Nazwa elementu - Newcio - 2014-02-28

mowa o wznosie nogi bokiem do głowy eee nie pamiętam jaka to pozycja/waga, ale niezdrowe

---

RE: Nazwa elementu - Tullar - 2014-03-01

niezdrowe?

---

RE: Nazwa elementu - Newcio - 2014-03-01

no tak przy takim zakresie w bok głowa kości udowej wychodzi z panewki jeśli mówimy tutaj o dociągnięciu nogi do głowy

---

RE: Nazwa elementu - KrzysiekIno - 2014-03-01

A szpagat jest zdrowy? Tj., chodzi mi o zakres ruchu, prawie taki sam jest.

---

RE: Nazwa elementu - Tullar - 2014-03-01

No jak wyżej, dokładnie to nie wiem, ale faktyczne dociągnięcie do głowy odbywa się także przez bardzo mocny skręt bioder / miednicy,
o ile szpagatem facetom nie jest tak ciężko dogonić dziewczyny, to z tą ruchomością bioder jest zazwyczaj gorzej,
ale niczemu nie zaprzeczam, bo ni wiem .

---