RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Dudo - 2014-02-08
Ponownie
oraz Tomek
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Kello - 2014-02-09
Mam teraz do 20 taki nawał nauki, dlatego nic nie wrzucam ale spróbuję dzisiaj coś nagrać żeby wiedzieć co poprawić i do końca wrzucić chociaż jeden poprawny filmik
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
mtidea.pl - 2014-02-09
Hej
Kilka słów o nagrodach.
Za 1 miejsce :
Obręcze w Standardzie FIG (28mm) wykonane z drewna bukowego w pełnym przekroju z szerokimi taśmami Poliestrowymi 45mm:
http://mtidea.pl/kolka-gimnastyczne-zestawy-/44-kolka-gimnastyczne-r2.html
Za 2 miejsce :
Bezrękawnik termoaktywny MTidea
http://www.mtidea.pl
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Dudo - 2014-02-09
Ahhh jak te kółeczka pięknie by wisiały u mnie w nowo wyremontowanym pokoju
Biorę się za trening!
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
zahir - 2014-02-09
Dudo, podpór tyłem, niestety nie zaliczony. Ze względu na zbyt duże zgięcie nóg. Nie ma wtedy efektu rozciągania gdy stopy dotykają ziemi. Również biodra były zbyt nisko a na linii barków był jedynie brzuch.
Infiniti, Podobnie jak u dudo nogi zgięte zbyt bardzo. dopuszczalne jest góra 15 stopni. Wprawdzie biodra były na wysokości bioder ale ze względu na zgięcie nóg nie zaliczam.
Panowie naprawdę bardzo doceniam Waszą waleczność i z bólem serca pisze wam o nie zaliczeniu próby ale jednocześnie wiem, że jesteście perfekcjonistami i chcecie wykonać to ćwiczenie doskonale technicznie. w związku z tym liczę na Wasze kolejne podejście.
Dudo, kolejne podejście: Pompki w sylwetce zaliczam 30 powtórzeń X 0,9 pkt =27 pkt. Punkty karne 0,1pkt za każde powtórzenie za zbyt "szerokie" łokcie. Daj bardziej przy ciele i będzie OK.
Podpór tyłem zaliczone 50 sek = 50 pkt
Czyli ogółem masz 77pkt. Gratuluję
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Dudo - 2014-02-09
Dobry punkt wyjścia , teraz szlifujemy :-D
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Emil - 2014-02-09
Wrzucam narazie do oceny tylko technikę. Czy jest ok? Bo mam wrażenie, że przez zaokrąglenie pleców mam niżej głowę i schodzę tylko do pół pompki.
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Dudo - 2014-02-09
Inauguracyjne wstawki Seby czyli Szczypiora
I moje poprawione
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Chudini - 2014-02-10
Tullar dobre pytania, bo każdy robi inaczej, a trudność ćwiczenia jest inna jeśli się wychylisz do przodu i jeśli garb masz cały czas utrzymany, a nie tylko na górze co nie różni się bardzo od zwykłych pompek.
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Tullar - 2014-02-10
Dobrym pytaniem jest, czy w trakcie ugiąć ramion garb na plecach ma być utrzymany cały czas czy w górnej pozycji?
Dwa, w podporze tyłem, barki bezpośrednio nad dłońmi? czy ułożenie dłoni bardziej z przodu/tyłu/szerzej ma wpływ na ocenę?