Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! (/thread-677.html)

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Anasti - 2014-02-05

Ten miesiąc będzie po prostu bajeczny...dziś zrobiłam sobie małą próbę. Iiiii skurcze przy podporze -czy rozciąganie tu pomoże?

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Chudini - 2014-02-05

(2014-02-05, 01:02)Anasti napisał(a):  Ten miesiąc będzie po prostu bajeczny...dziś zrobiłam sobie małą próbę. Iiiii skurcze przy podporze -czy rozciąganie tu pomoże?

W jakimś stopniu na pewno, lecz chyba w większym stopniu katowanie podporu aż skurcze przeminą(mnie wciąż łapią, ale jest postęp)

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Tullar - 2014-02-05

Jak wyżej, rozciąganie ułatwi ćwiczenie, ale skurcze to chyba wynik nie przyzwyczajenia do trzymania takiego napięcia. Przede wszystkim trzeba przeboleć .

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Satetsu - 2014-02-05



Wrzucam tym razem wcześnie żeby wiedzieć co poprawić : )

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - zahir - 2014-02-05

(2014-02-03, 22:02)Mrowek napisał(a):  Pięty mają być złączone!

Mrówek wyjaśnił mi dlaczego jest to istotne, więc decyzja jest taka, że pięty maja być złączone.

---

Filmiki ocenię dziś wiczorem. Obiecuję :-)

---

Chudini, pompki zaliczam 7 powtórzeń.

Podpór tyłem 36 sek. później biodra zaczęły już trochę opadać.

Gratuluję, jesteś pierwszym zawodnikiem który w tym miesiącu poradził sobie z techniką

---

Satetsu, 27 powtórzeń bym zaliczył. Wprawdzie nie zaokrąglasz tak mocno pleców jak Chudini ale macie inną budowę a zaokrąglenie jest wyraźne.

---

Satetsu, jeśli chodzi o podpór, to postaraj się ciut bliżej podejść stopami a biodra pójdą te parę cm do góry i próba będzie zaliczona

---

Ocenę punktową rozpocznę, gdy filmiki będą spełniały nie tylko kryteria techniczne ale i formalne (karteczka z nickiem)

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Dudo - 2014-02-06

Poprawione?

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Chudini - 2014-02-06

Zahir dla stałych bywalców karteczka z nickiem to poniżenie no ale jak jest taki mus.

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - zahir - 2014-02-06

Dużo, pierwsze dwie sek. biodra za nisko, potem doskonale. Jeszcze tylko karteczki i będzie oceniane

---

(2014-02-06, 19:45)Chudini napisał(a):  Zahir dla stałych bywalców karteczka z nickiem to poniżenie no ale jak jest taki mus.

Dla mnie nie ma z tym problemu, bo Was znam. Ale inni oglądający Konfrontację będą Was naśladować i potem pojawią się zarzuty, że komuś nie zaliczyłem za brak kartki a Chudini nie miał i było OK. Więc wymagamy demokratycznie od wszystkich

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Dudo - 2014-02-06

Od weekendu się rozkręce Narazie sesja + remont no i lada moment w Gdańsku ruszają projekty obywatelskie w które jestem zaangażowany. Jakby chciał ktoś bliżej się zainteresować to podaje linka

https://www.facebook.com/kamil.duljas/posts/227206290796300?stream_ref=10

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - zahir - 2014-02-07

Udostępniliśmy na naszym fanpagu projekt budowy parku sportów miejskich. Też przy nim działasz?

---