Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! (/thread-677.html)

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Mrowek - 2014-02-18

Sylwetka która jest teraz w konfrontacjach służy jako ćwiczenie pomocnicze do kół na grzbyku.
Pierwsze nie wykonujemy go z odchyloną głową, ale nie jest to jeszcze rażący błąd
Drugie biodra muszą iść jak najwyżej, ponieważ w trakcie wykonywania kół zależy nam na jak obszerniejszym wykonaniu
Trzy wypchanie bioder na wysokość barków powoduje ,że w przyszłości nie będzie haczyć wszystkim co mamy o łęki
Cztery musimy wykonać podpór więc ręce nie mogą się znajdować tak daleko "za ciałem", gdyż na grzybku będziemy się z niego "zrzucać"

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Pabloone - 2014-02-18

teraz lepiej ?

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Martii - 2014-02-18

Przymierzam sie do jeszcze jednej wstawki z podporem (z biodrami wyzej ) bo w pompkach coz wymiekam i niema nawet co wstawic haha

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - KrzysiekIno - 2014-02-18

Jest co wstawić. Zawsze będzie porównanie. Zrób na kolanach.

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Martii - 2014-02-18

No moze sprobuje na kolanach

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Dudo - 2014-02-18

Trzymam kciuki Martii! :O)

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - zahir - 2014-02-18

Natalia, jesteś po prostu niesamowita i śmiało mogę powiedzieć, że jesteś objawieniem tych Konfrontacji Podpór zaliczony na 30 pkt. Jeśli chodzi o pompki, to pkpraw tylko jedno: daj kartkę z nickiem

---

Pabloone, jest lepiej. Jeśli jeszcze dałbyś biodra trochę niżej, było by idealnie. Ale zaliczam 7 pkt.

---

Martii, próbuj z kolan. Pokazałaś klasę w podporze i wierzę, że teraz też dasz radę

---

(2014-02-18, 07:54)Mrowek napisał(a):  Taką stal kują tylko w jednej kuźni

Mrówek, ty kowalu. To jest kowalstwo artystyczne

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Satetsu - 2014-02-19

25 pompeczek, teraz jest ok?

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - zahir - 2014-02-19

Satetsu, pompki 25 pkt. Gratuluję

---

RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - Dudo - 2014-02-20

Cisza przed burzą :-D

---

Piękna pogoda bardzo dobrze wpłynęła na poranek i postanowiłem, że wybiorę się na bieg po plaży i przy okazji bonusowa wstawka, może nie rekordowa ale pomyślałem, że warto
P.S. Asia czekam na Ciebie w tle oceanu Obiecana! :p

---