RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Chudini - 2014-02-16
Pośladki to mam napięte. Dobra muszę popracować nad tym, widzę że źle jest.
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Pabloone - 2014-02-17
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
zahir - 2014-02-17
Chudini, pompki zdecydowanie gorsze od poprzednich. Tyłek daj w dół i mocniej zaokrągl plecy. Przy poprzednich było modelowo
Pabloone, bardzo ładne zaokrąglenie pleców ale niestety gubisz go przy nawet minimalnym zejściu w dół. Postaraj się zrobić jeszcze raz utrzymując takie plecy przez całe ćwiczenie a z przyjemnością zaliczę ci to ćwiczenie
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Dudo - 2014-02-17
i kolejne do oceny
Zregenerowany powracam
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
zahir - 2014-02-17
Dudo, podpór 109 pkt. gratuluję
Infinity, podpór 98pkt piękna technika
Dudo pompki, brak zaokrąglenia pleców. Krótka instrukcja ode mnie: wykonaj podpór, zwróć uwagę, by biodra nie były za wysoko i wypchnij do przodu barki. Gdy łopatki będą odwiedzione przesuń je do przodu. w ten sposób zaokrąglisz plecy i napniesz sekcje środkową
Infinity, pompki - uwagi jak wyżej
Dudo, w kolejnym podporze obniżyłeś loty. biodra nisko, kolana zgięte
Wcześniejszy był idealny technicznie
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - natalia - 2014-02-18
Cześć wszystkim!
To mój pierwszy post i pierwsze wyzwanie.
Na dwóch filmikach nie pojawiła się moja karteczka z nickiem - dziwne, bo pokazywałam... pewnie zanim włączyłam play
W takim razie nie liczę na zaliczenie, ale czekam na opinię (co jest źle i co koniecznie muszę poprawić!)
ps. hmm w pompkach mam pewnie za wysoko pupę, a w podporze biodra za nisko - będę z tym jeszcze kombinować coś !
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Chudini - 2014-02-18
Bardzo ładnie, silna dziewczyna, ale pytanie skąd się tu wzięłaś, zachęcam do przedstawienia się na forum. Jestem ciekaw jakie masz doświadczenie, bo technicznie bardzo ładnie.
Podpór na moje oko prawidłowy, ugięcia nie mnie oceniać, ale w lędźwiach nie masz zgięcia, jestem pod mega wrażeniem.
W tych konfrontacjach nikt jeszcze mnie tak nie zmotywował, jak Ty swoim udziałem.
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! - natalia - 2014-02-18
Tu wrzucam jeszcze jedną wstawkę (tym razem z nickiem, żeby było, że ja to ja). A co do przedstawiania się - dzisiaj to zrobię
Dziękuję Chudini za miłe słowa
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Mrowek - 2014-02-18
Taką stal kują tylko w jednej kuźni
RE: Konfrontacje luty "Pompujemy"!!! -
Chudini - 2014-02-18
Patrzcie na co wpadłem dzisiaj(to jest to samo co robimy, tylko trochę niżej biodra, ale jak Kino powiedziała im wyżej biodra tym więcej siły potrzeba):