ból w mostku - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+--- Wątek: ból w mostku (/thread-627.html)

---

ból w mostku - ponciusz - 2014-01-09

od jakiegoś czasu mam bóle w mostku najczesciej kiedy rece sie składają "jak do modlitwy" czy takie coś jest normalne???

---

RE: ból w mostku - KrzysiekIno - 2014-01-09

Ja też miałem takie bóle w mostku, dlatego że nigdy nie robiłem pompek z wąskim rozstawem rąk. Po nich miałem takie okropne bóle. Przeszło jak najbardziej. Być może Ty, robisz te pompki i to jest właśnie od tego.

---

RE: ból w mostku - zahir - 2014-01-09

Stań w futrynie, rozstaw ręce, złap za futrynę i rozciągaj klatkę piersiową wykonując ruchy korpusu do przodu i do tyłu. Rób to zawsze przed treningiem. Powinno pomóc

---

RE: ból w mostku - ponciusz - 2014-01-13

tak może być od tego ostatnio troche wisze na kółkach gimnastycznych i robie wąskie pompki. dzieki

---