Trening 14.11.13 - Podsumowianie - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Pozostałe fora (https://gimnastycy.pl/forum/forum-7.html)
+--- Dział: Sekcja Warszawska (https://gimnastycy.pl/forum/forum-84.html)
+--- Wątek: Trening 14.11.13 - Podsumowianie (/thread-496.html)

---

Trening 14.11.13 - Podsumowianie - Newcio - 2013-11-17

Krótkie podsumowanie:

Ćwiczenia ogólnokształcące:

- ćwiczenie w parze, ćwiczący w leżeniu przodem ramiona w górze ( przy uszach), współćwiczący trzyma ćwiczącego pod kolanami. Ćwiczący stara się wyprostować o prostych ramionach do podporu następnie ugina ramiona przenosi ramiona do góry ( przy uszach) i przesuwa się do przodu w ten sposób.

Ćwiczenia wolne:

- Przewrót w przód do rozkroku
- Przewrót w przód do stania o prostych nogach


Zapewne dużo z Was było zainteresowanych wstępem do salta w tył. Będziemy skakać i salta już niebawem.

---