cwiczenia na ręce - Wersja do druku
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Od czego zacząć? (https://gimnastycy.pl/forum/forum-19.html)
+--- Wątek: cwiczenia na ręce (/thread-488.html)
+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Od czego zacząć? (https://gimnastycy.pl/forum/forum-19.html)
+--- Wątek: cwiczenia na ręce (/thread-488.html)
cwiczenia na ręce - ghost - 2013-11-13
chciałam poruszyc rzadko tu omawiany temat( bo mało jest tu dziewczyn) jakim są mocne ręce- podpowiedzcie jakie cwiczenia robic na ręce i obręcz barkową , najlepiej w domu( kontuzja kolana)bo my dziewczynki zawsze rączki mamy słabsze
)będę wdzięczna za jakieś podpowiedzioczywiście takie proste rozgrzewkowe to oczywista oczywistośc( wymachy, krążenia itp )
RE: cwiczenia na ręce - Robert - 2013-11-13
Tu jest o tym wątek:
http://gimnastycy.pl/forum/watek-prosba-do-trenera-wzmocenie-ramion-u-kobiet
RE: cwiczenia na ręce - ghost - 2013-11-13
dzieki , nie zauważyłam , już czytam
RE: cwiczenia na ręce - Newcio - 2013-11-13
gdybyś potrzebowała więcej ćwiczeń to napisz do mnie na priv, inaczej nie będzie się temat rozwijał
RE: cwiczenia na ręce - Michał - 2013-11-14
[X]Zamykam.