"Cała prawda o ćwiczeniach" - video - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Teoria Treningu Sportowego (https://gimnastycy.pl/forum/forum-33.html)
+--- Dział: Metodyka (https://gimnastycy.pl/forum/forum-11.html)
+--- Wątek: "Cała prawda o ćwiczeniach" - video (/thread-481.html)

---

"Cała prawda o ćwiczeniach" - video - Seth - 2013-11-10

Natknąłem się na bardzo ciekawy materiał nt. treningów:

http://www.kinomaniak.tv/film/Cala-prawda-o-cwiczeniach/58397

Polecam przejrzeć

---

RE: "Cała prawda o ćwiczeniach" - video - Chudini - 2013-11-10

A więc z materiału można się dowiedzieć, że:
HIIT dobre dla ludzi którzy nie chcą poświęcać zbyt dużo czasu na trening, a robić coś dla zdrowia.
Nie trzeba ćwiczyć na siłowni biegać godzinami, aby spalić dużo kalorii, wcześniej już miałem trochę pojęcie na ten temat. No i właśnie, dzień ruchu jest ważny, także noc.

Często zwracam na to uwagę, jak ludzie z wiekiem leniwieją i by tylko siedzieli i nic nie robili, wszystko aby było najwygodniejsze, aby się za dużo nie ruszać.

Prawidłowa postawa następny problem społeczeństwa, gdzie nie dość, że ktoś siedzi większość czasu to jeszcze krzywo.

//dobry materiał, rep.

---