Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Aktualności (https://gimnastycy.pl/forum/forum-8.html)
+--- Dział: Konfrontacje (https://gimnastycy.pl/forum/forum-75.html)
+--- Wątek: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" (/thread-402.html)

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - zahir - 2013-11-07

Trzymam za słowo Yoda Jak Ci się podobają kółeczka?

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - mtidea.pl - 2013-11-07

(2013-11-07, 20:14)Yoda napisał(a):  Kółka doszły! Jeszcze raz dziękuje za nagrodę. Wkrótce postaram się wrzucić jakiś filmik na nowym sprzęcie

Nie ma za co Yoda. Zasłużyłeś na nie
Filmik super sprawa. Czekam z niecierpliwością.

Pozdr.

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - Ojciec. - 2013-11-12

Lina dzisiaj dotarła !!
Jeszcze raz dziękuję .
Zrobię mały film z podziękowaniem , bo jest bardzo fajna, tylko jeszcze nie bardzo wiem od jakich ćwiczeń zacząć, ktoś ma jakiś plan do filmu z ćwiczeniami na linie, to z chęcią wezmę sobie go do serca.
Z podziękowaniem ........ Ojciec.....

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - zahir - 2013-11-12

Filmu nie mam ale ładnie ci idzie podciąganie w poziomce Poza tym staraj się schodząc opuszczać na jednej ręce. Chyba najtrudniejszym ćwiczeniem na linie jest kameleon. Wspinasz się po linie, tyle że głową w dół

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - Mrowek - 2013-11-14

1. Lina z nogami (czyli pomagamy sobie używając nóg)
2. Lina bez nóg (bez użycia nóg)
3. W poziomce ( zaczynamy z siadu i przez całe ćwiczenie utrzymujemy poziomkę)
4. W poziomce rozkrocznej ( j.w tylko ,że w rozkroku )
5. Kameleon ( Wchodzenie do góry nogami, line trzymamy między stopami )

Warianty wchodzenia - ręka obok ręki, złapać jak najdalej, naturalnie
Szybkość wchodzenia odgrywa sporą rolę - wolno, normalnie, najszybciej
Opuszczanie - nr.1 opuszczanie na jednej ręce druga odwiedziona do boku w momencie pełnego wyprostu w ręce którą trzymamy dokładamy drugą i zmiana strony.

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - Ojciec. - 2013-11-14

Dzięki za rozpiskę , o to mi chodziło.

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - Ojciec. - 2013-11-20

Czy tak wygląda Kameleon ?

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - zahir - 2013-11-20

Tak

---

RE: Konfrontacje październik "powrót do podstaw" - zahir - 2013-12-04

Wrzucam film obiecany przez Yodę na wygranych w Konfrontacjach kółkach. Gratulacje

---