pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - Wersja do druku

+- Forum Gimnastycy.pl (https://gimnastycy.pl/forum)
+-- Dział: Trening start ! (https://gimnastycy.pl/forum/forum-5.html)
+--- Dział: Trening (https://gimnastycy.pl/forum/forum-67.html)
+---- Dział: Kółka gimnastyczne (https://gimnastycy.pl/forum/forum-68.html)
+---- Wątek: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość (/thread-328.html)

---

pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - Tomo Bird - 2013-09-05

Nie jest to typowo siłowo i poprawnie technicznie ale to moje pierwsze podejście i chciałbym abyście podnieśli poprzeczkę wyżej także liczę na zdrową konkurencję !!! Więc kto da więcej!?

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - rafal - 2013-09-05

Challenge accepted! W weekend postaram się coś nagrać.
Mam nadzieję, że podniosę poprzeczkę. Jak nie ilościową to chociaż jakościową

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - Tomo Bird - 2013-09-05

(2013-09-05, 21:27)rafal napisał(a):  Challenge accepted! W weekend postaram się coś nagrać.
Mam nadzieję, że podniosę poprzeczkę. Jak nie ilościową to chociaż jakościową

Super ;-p zawsze to coś więcej niż konfrontacje i nie ma takiej spinki ;-p

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - Adam.Kalman - 2013-09-05

Tomo, nogi latają jakby Cię potrącił samochód
Siła jest, ale wykorzystaj ją prawidłowo, to że pracują ręce nie znaczy, że dół ciała jest zwolniony z dyscypliny.

Jeszcze raz, do znudzenia, wspieranie ciągiem:

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - Newcio - 2013-09-05

Adam szok, pojechałeś po bandzie, Aguilar to potwór.

Tomo Bird, wykręć kółka tak jak zrobił Aguilar, zrób wspieranie, zejdź z podporu i zawiśnij o maksymalnie wyprostowanych rękach w stawie łokciowym, wykręć kółka i zrób ponownie. Jak to nagrasz to zbijam piątkę

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - Mrowek - 2013-09-06

Tomo - Challenge accepted!

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - zahir - 2013-09-07

Panowie, jeszcze jedna ciekawostka. Nazwa "wejście siłowe" dotyczy drążka i wywodzi się z regulaminów wojskowych, gdzie tak nazywano wspieranie ciągiem.

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - rafal - 2013-09-08

pierwsze podejście 7 powtórzeń ze szczególną uwagą poświęconą technice - każde powtórzenie z pełnego zwisu, bez wierzgania nogami, kółka odkręcone w podporze.
To nie jest moje ostatnie słowo

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - orpuwupetup - 2013-09-08

Jak wyżej: Challenge Accepted!

Ilość powtórzeń taka sama jak u Ciebie, mam nadzieje jednak, że z techniką trochę lepiej.

---

RE: pierwsze podejście wejść siłowych na kółkach - na ilość - zahir - 2013-09-08

Panowie, bardzo fajnie Wam się rozkręciła ta rywalizacja. Ponieważ idea mi się podoba, funduje nagrodę dla zwycięzcy. będzie to torba sportowa z logo gimnastycy.pl. Określcie tylko do kiedy trwa konkurs.

---